Эндокринолог Максим Кузнецов заявил, что запоры могут приводить ко множеству различных неприятных проблем. О неожиданных последствиях невозможности опорожнить кишечник он рассказал в Telegram-канале.
«Когда кал задерживается в кишечнике дольше положенного, токсины, которые должны были бы «покинуть вечеринку», начинают впитываться обратно», — объяснил врач и добавил, что из-за запоров также появляются вздутие, тяжесть, усталость и даже раздражительность.
При этом Кузнецов обратил внимание на то, что многие люди годами живут с запорами, но думают, что редкое опорожнение кишечника — это норма. По его словам, заподозрить запор можно по следующим признакам: стул возникает реже одного раза в два дня, при этом он плотный и сухой; необходимость тужиться дольше двух минут и ощущение неполного опорожнения.
«Запор — это следствие, сбой всей системы ЖКТ. Поэтому и восстанавливать нужно системно, по шагам весь желудочно-кишечный тракт», — подчеркнул врач и призвал не заниматься при этой проблеме стихийным самолечением.
Ранее аллерголог Елена Насанкаева посоветовала не пить чай сразу после еды. В противном случае, по ее словам, может возникнуть метеоризм.
