Забота о себе>Ментальное здоровье

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что недосып вынуждает людей зацикливаться на плохих мыслях, что особо вредит людям с тревожностью, стрессовым расстройством …

Синдром новой жизни — состояние, когда человек недоволен своей жизнью и мечтает все начать заново с завтрашнего дня или с начала новой недели, …

После затяжных выходных лучше начать первый рабочий день с обсуждения новогодних праздников с коллегами, считает психолог Елена Мазанкина. Способ правильно провести первый рабочий …

Легче вернуться к профессиональным обязанностям после новогодних каникул поможет соблюдение режима дня в праздники, рассказала психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Яушева. Этот и …

В новогодние каникулы миллионы россиян пересматривают одни и те же фильмы. Это могут быть старые голливудские комедии, такие как «Один дома» или «Отпуск …

Одиночество негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. К такому выводу пришли ученые из Тяньцзиньского университета в КНР, результаты исследования опубликованы в журнале Biological Psychology …

Американский психолог Джефф Гюнтер раскрыл четыре основные причины развития депрессии в зимние месяцы и дал несколько советов по борьбе с ней. Его рекомендации …

Американский актер Эдриан Броуди пожаловался на проблемы с психикой после съемок в фильме Романа Полански «Пианист» (2003), принесшем ему премию «Оскар». О проблемах …

Пожилым людям необходимо тренировать мозг и вести здоровый образ жизни, чтобы сохранить умственные способности и высокий интеллект, заверила геронтолог Эльвира Фесенко. Секреты ясного …

Врач-терапевт Яна Шмелева рассказала, как избежать посленовогодней депрессии, которая может возникнуть из-за переутомления перед праздниками. Способы спастись от этого состояния она перечислила россиянам …